课外活动计划(15篇)
时间过得太快，让人猝不及防，又将迎来新的工作，新的挑战，现在就让我们制定一份计划，好好地规划一下吧。可是到底什么样的计划才是适合自己的呢？下面是小编精心整理的课外活动计划，仅供参考，大家一起来看看吧。
课外活动计划1积极开展初级中学地理活动课研究，调动学生学习地理的积极性，增强学科的凝聚力，是全面提高学生素质的有效途径。上好地理活动课，使学生的独立性、创造性和实践性得到培养，为社会主义经济建设培养合格人才，造就一代新人，这是每一名地理教育工作者必须研究的重要课题。
一、实验原则
在“开展活动课研究，全面提高学生素质”的研究实验中，为其健康发展，应遵循整体性原则，主体性（自主性）原则，指导性（优势诱导性）原则，实践性原则，地方性原则，综合性原则。
二、实验内容
（一）转变教育观念，精心设计课程计划
依据邓小平同志的“教育要面向现代化、面向世界、面向未来”的战略思想和《中国教育改革和发展纲要》的精神为指导，地理教师首先应转变教育观念，完全抛弃传统的应试教育思想，把开展活动课作为提高全民族素质、实现四个现代化的关键战略高度来认识。把活动课纳入正常教学计划之中，把能力的培养和观念的形成作为活动课的首要目标，学校领导要参与课程计划方案的制定。指导备课，组织评价，并给予人力、物力、财力的支持，以保证地理活动课的顺利进行。
（二）把握 ……此处隐藏17291个字……、活动内容以及措施：
1、热身运动：在训练的15分钟左右时间里，让学生做一些轻松、简单的热身运动，使孩子们的身体和情绪适应课堂训练的准备，避免用力过度。
2、地面训练：儿童的生理特点是人小稳定性差，但是软度和开度较好，而软度开度又是舞蹈动作的根本点，所以要运用平整的地板来帮助孩子们进行软度和开度的训练，主要措施有：
(1)脚背和膝盖的训练
(2)肩的开度和前腿的软度训练
(3)旁腰和旁腿的软开度训练
(4)胸腰和腹肌的训练
(5)脊椎和胯骨的训练
(6)胯部和臀部的训练
(7)胯部和腿部的综合训练
(8)节奏和方位的训练
(9)后腿和背肌的训练
(10)踢腿和力量的练习
3、把上训练：遵循先双手扶把，熟练以后单手扶把，由于有把杆的依附，孩子们的形体和姿态容易正确，为中间训练打下基础。
具体措施有：
(1)直立和半蹲训练
(2)擦地推脚背练习
(3)压腿练习，分为压正腿和压旁腿
(4)大踢腿
(5)下腰游戏。
4、中间训练：这是使孩子们掌握、熟悉、提高舞蹈表演能力和技巧的重要部分，在中间训练中，主要目的就是解决形体、重心、控制和呼吸。
具体措施：
(1)手的姿态的训练
(2)小跳训练
(3)点转
(4)控制。
5、能够随着音乐做动作，节奏准确，充分表现音乐的特点，培养学生的即兴创编能力和学生的创造能力。
6、排练几个小型的舞蹈，通过这些组合来锻炼学生。
